（通讯员：徐妍 王新悦）为引导研究生新生尽快适应新阶段的学习与生活，增强心理韧性，提升心理健康素养，教育研究院邀请心理学系副教授、中国心理学会首批注册心理督导师吴和鸣老师为我院师生作《心理建设》主题讲座。9月15日晚，讲座于东区教学综合楼C108顺利举办教育研究院党总支部副书记、副院长陈彪老师，兼职辅导员王潘雨老师及教育研究院2022级全体研究生共同参与了此次讲座。

陈彪老师向同学们亲切问候

在讲座开始前，陈彪老师向同学们介绍了吴和鸣老师的相关情况，并对同学们的到来表示欢迎。

吴和鸣老师生动有趣地讲述“烫手山芋”

讲座开始，吴和鸣老师以“三岁看大，七岁看老”的俗语作为课程引入，谈到从出生到六七岁是漫长的一步，是孩子建立信任和安全感的时期。吴和鸣老师带领同学们以一位大学女生的日记作为切入点，剖析了《核心心理学》、“洛伦茨印刻效应”，生动形象地把婴儿啼哭描述为“烫手的山芋”，通过妈妈吃掉烫山芋、扔掉烫山芋以及表达烫这三种反应，总结到或许足够好的妈妈是最可靠的容器，接纳并滋养孩子们。

随后，他指出，大学生心理发展分为两个部分：一是未了结的过去，即青春期机会成长中的缺陷；二是新的任务，即青春期认同危机。

吴和鸣老师授课照片

成长过程中与创伤共存是一个很关键的阶段，表达创伤、使创伤沉降的过程非常重要。吴和鸣老师通过地震中的解离反应、成语故事“朝三暮四”中猴子们的回避式争论等例子，逐一由表及里地分析了应对创伤的四种反应模式，即战斗(Fight)、逃跑(Flight)、求助、解离/僵住(Freeze)。创伤性事件的影响不会终止于亲身经历创伤性事件的当事人, 也会波及到处于该环境中的重要他人。未来研究应更重视创伤传递过程中不同代之间在表现形式、诊断和治疗上的差异, 关注代际创伤的积极意义, 并重视国内集体性创伤的代际传递。

吴和鸣老师授课图片

那么面对考试压力，如何自我排解？吴和鸣老师自然而然地引出了森田疗法，它是一种有效的主动干预手段，并对已有心理障碍起到治疗作用。其治疗理念暗合中华文化的基因，它的“顺其自然”、“为所当为”的法则与中国传统的儒、释、道里辩证、积极的人生观相契合。

22级心理学系段翔同学提问

讲座最后，吴和鸣老师与同学进行了互动交流。22级心理学专业段翔同学结合自身学习经历，提出如何理解森田疗法的理念“顺其自然”与吴老师讲的要行动这一困惑，并就这一困惑向吴老师请教。吴老师对其进行详细解答，提出十六字“事实惟真，顺其自然，忍受痛苦，为所当为”回应问题，并对其进行详细的解释。最后，吴教授提出“岩松无心，凤来而已”，倡导同学们学习其内涵，做可为之人。本次讲座在同学们热烈的掌声中结束。

本次专题讲座使同学们进一步了解了心理健康的相关知识，同时能够帮助同学们提高情绪调控能力，从而更好地平衡生活和学习中的压力，以乐观向上的心态面对新开始的研究生阶段。相信在接下来的学习和生活中，同学们都能有所收获，从“心”出发，开启新的人生旅程。